Loin des projecteurs, l’hypnose thérapeutique vous invite à un voyage intérieur respectueux et profond.
L’hypnose, entre fantasmes et réalité
Imaginez cette scène : un hypnotiseur claque des doigts, et une personne s’effondre en dormant devant un public hilare. Vous l’avez forcément déjà vue à la télévision ou sur scène. Mais… est-ce vraiment cela, l’hypnose ?
Derrière l’image spectaculaire se cache une réalité bien différente. Loin des projecteurs, l’hypnose thérapeutique est un accompagnement puissant, respectueux et profondément transformateur. Dans cet article, je vous aide à démêler les idées reçues et à découvrir 5 différences clés entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique.
L’intention : aider ou divertir
L’hypnose de spectacle vise à émerveiller, choquer, faire rire, captiver un public. Tout est pensé pour le show, l’effet immédiat.
À l’inverse, l’hypnose thérapeutique cherche à accompagner une transformation intérieure. Elle vous aide à traverser une période difficile, dépasser un blocage, renforcer votre bien-être ou entamer un changement de vie. L’objectif n’est pas de briller, mais de vous guider en douceur vers vos ressources intérieures.
Le cadre : cabinet ou scène ?
Le cadre change tout. En cabinet, vous êtes accueilli·e dans un espace sécurisé et confidentiel, propice à la détente et à l’introspection. C’est un cocon où vous pouvez être pleinement vous-même.
À l’opposé, l’hypnose de spectacle se déroule sur scène, dans une ambiance bruyante et parfois stressante. Il y a des lumières, un public, une mise en scène… et parfois une forme de pression sociale.
La posture de l’hypnotiseur
L’hypnotiseur de spectacle adopte une posture directive : il mène le jeu, impose un rythme, cherche à impressionner. Il est là pour produire un effet visible et rapide.
En thérapie, le thérapeute est un guide, pas un magicien. Il vous accompagne avec bienveillance et respect, en s’adaptant à votre rythme. Vous êtes acteur/actrice de votre cheminement, et l’hypnose se construit dans une relation de confiance, sans jamais forcer.
L’hypnose thérapeutique n’a rien de magique ou de spectaculaire. Elle agit en profondeur, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
L’expérience vécue
Contrairement aux idées reçues, l’état d’hypnose n’est pas un sommeil. En séance thérapeutique, vous entrez dans un état modifié de conscience : détendu·e, concentré·e, à l’écoute de vos ressentis. Vous gardez toujours le contrôle.
En spectacle, les suggestions sont souvent plus fortes et exagérées, parfois amplifiées par l’effet de groupe. Les personnes réactives sont volontairement choisies pour maximiser le show. Mais cela ne reflète pas du tout l’expérience vécue en cabinet.
Les idées reçues à déconstruire
Beaucoup d’idées fausses circulent à cause de l’hypnose de spectacle. Voici trois mythes que j’entends souvent :
"On perd le contrôle"→ Faux
En thérapie, vous êtes toujours conscient·e de ce qui se passe. Rien ne se fait sans votre accord.
"On peut me manipuler" → Faux
L’hypnose thérapeutique repose sur le consentement, la confiance et le respect mutuel.
"Je vais m’endormir" → Faux
L’état hypnotique est proche de la rêverie ou de la méditation, mais vous restez présent·e.
Questions fréquentes (FAQ)
Tout le monde est-il réceptif à l’hypnose thérapeutique ?
Oui, la grande majorité des personnes peuvent entrer dans un état hypnotique. Cela ne dépend pas de la « crédulité », mais plutôt de la capacité à se concentrer et à imaginer. L’accompagnement personnalisé permet d’adapter la séance à chaque profil.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non, jamais. Contrairement aux idées reçues, on ne dort pas sous hypnose et on garde toujours le contrôle. Vous êtes libre d’accepter ou de refuser chaque suggestion.
L’hypnose fait-elle remonter des souvenirs douloureux ?
’hypnose permet d’accéder à certaines mémoires ou émotions enfouies, mais toujours dans un cadre sécurisé et accompagné. Rien ne surgit sans que vous soyez prêt(e), et le travail se fait en douceur, à votre rythme.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de l’objectif. Parfois une à trois séances suffisent pour débloquer une situation. D’autres problématiques demandent un suivi plus régulier. Tout est ajusté selon vos besoins.
L’hypnose thérapeutique, une porte d’accès à soi
Loin des clichés véhiculés par le spectacle, l’hypnose thérapeutique est un outil d’évolution personnelle puissant. Elle vous permet de mieux vous connaître, de dépasser vos blocages et de cheminer vers plus de clarté et de confiance.
C’est un espace d’écoute, de transformation douce et durable, dans lequel vous restez pleinement acteur ou actrice de votre processus.
Que vous traversiez une période de stress, de remise en question ou de transition de vie, l’hypnose peut vous accompagner à chaque étape, avec humanité et bienveillance.
Je peux vous accompagner
Je suis Clarisse Meynet, hypnothérapeute certifiée à Bordeaux Caudéran.
Je vous accueille en séance pour apaiser le stress, les blocages émotionnels ou les grands passages de vie.
Les séances se déroulent en cabinet (24 rue Domion, Bordeaux) ou à distance.
Mon approche est douce, personnalisée et centrée sur vous.
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Clarisse Meynet
Je suis hypnothérapeute certifiée et praticienne EMDR à Bordeaux Caudéran. J’accompagne les adultes dans leur cheminement pour surmonter le stress, les blocages émotionnels et retrouver un équilibre intérieur, avec douceur et bienveillance.
